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COURS DE NATATION ADULTE
DÉBUTANT

NAGER EN TOTALE AUTONOMIE - DÈS 16 ANS

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Vous n’avez pas ou plus peur de l’eau ? Apprenez à nager en totale autonomie, en sécurité et en toute sérénité, même quand vous n’avez plus pied !

Le cours est adapté aux grands débutants qui souhaitent apprendre tous les rudiments de la natation. Il s’adapte au niveau de chacun grâce à une progression par étapes. 

Après avoir acquis les fondamentaux et gagné une aisance dans le grand bain, les cours Perf Adulte seront faits pour vous.

cours natation adulte débutant apprendre à nager Swim Stars

Les objectifs

  • Sécurité
  • Flottaison
  • Respiration
  • Déplacement
  • Techniques de nage

Les cours

  • Durée d’un cours : 45 min
  • Cours en tout petit groupe
  • Coach dans l’eau

Mon sac de piscine

  • Maillot de bain
  • Bonnet
  • Lunettes
  • Serviette
  • Tongs

Comment ça marche ?

Lire la vidéo

1ère

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La noyade est la 1ère cause de mortalité
par accident de la vie courante chez
les moins de 25 ans. Elle est responsable
d’environ 1000 décès par an.

1/6

_

1 français sur 6 déclare ne pas savoir nager ou être aquaphobe. Cette proportion augmente avec l’âge : 5 % chez les 15-24 ans et plus de 35 % chez les 65-75 ans.

65 ans

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18% des noyades concernent des adultes de 65 ans. La proportion de décès augmente avec l’âge : 9 % chez les moins de 6 ans contre 36 % chez les 65 ans et plus.

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JE VEUX TOUT SAVOIR SUR LES COURS
DE NATATION POUR ENFANT ET ADULTE

LE PROGRAMME DE COURS DE NATATION ADULTE DÉBUTANT
POUR NAGER EN TOTALE AUTONOMIE EN 6 ÉTAPES

Même s’il est plus fréquent d’apprendre à nager pendant l’enfance et qu’il n’est pas toujours facile d’admettre qu’on ne sait pas nager à l’âge adulte, il est complètement possible de se jeter à l’eau quel que soit votre âge !

Peur du ridicule, appréhension, flemme, manque de confiance en soi… Franchir le pas peut être compliqué.

Le cours de natation adulte Débutant s’adapte aux besoins de chaque élève et ne demande aucun pré-requis. L’environnement est bienveillant, les cours se déroulent en tout petit groupe et le coach est dans l’eau avec les élèves.

Ce niveau convient également aux personnes devant nager pour entretenir leur dos (sport santé).

Le fonctionnement par étapes permet à chacun d’acquérir les fondamentaux à son rythme dont d’apprendre à s’allonger et à flotter, à se propulser, à plonger… Une fois toutes ces étapes passées, il est temps d’apprendre les mouvements de nage de base et la technique.

La durée de l’apprentissage varie selon le niveau de départ, les capacités, le degré d’aisance aquatique et des objectifs de l’élève.

Les éventuelles appréhensions seront levées au fur et à mesure du gain de compétences. « Chaque réalisation, si petite soit-elle, est une étape importante. Elle rend fier, renforce la confiance et rend heureux !”, Olivier Chazot fondateur de Swim Stars.

Tout est pensé pour acquérir tous les rudiments de la natation et stimuler le plaisir et la détente en milieu aquatique.

Les cours Perf adulte seront la suite logique pour améliorer sa technique.

Donnez-vous la chance de pouvoir profiter des piscines, des lacs, de la mer
et de tout un tas d’activités de loisirs nautiques  !

Prêt à plonger avec Swim Stars ?

VOTRE COURS DECOUVERTE
À 20€ SEULEMENT !

Venez tester grâce au cours découverte valable dans l'ensemble du réseau Swim Stars.