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COURS DE NATATION ADULTE
AQUAPHOBE

VAINCRE SA PEUR DE L'EAU - DÈS 16 ANS

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Les cours anti-aquaphobie ont été conçus pour aider les adolescents et les adultes à vaincre leur peur de l’eau et à reprendre confiance avec le monde aquatique.

Ce programme d’apprentissage complet est une approche en 12 étapes destinées à vous donner les compétences et les techniques pour apprendre à profiter pleinement des plaisirs de l’eau.

Apprenez ensuite à nager en totale autonomie avec nos cours Débutant Adulte.

Cours natation adulte aquaphobe

Les objectifs

  • Familiarisation
  • Immersion
  • Respiration
  • Flottaison
  • Déplacement

Les cours

  • Durée d’un cours : 45 min
  • Cours en petit groupe
  • Coach dans l’eau

Mon sac de piscine

  • Maillot de bain
  • Bonnet
  • Lunettes
  • Serviette
  • Tongs

Comment ça marche ?

Lire la vidéo

1ère

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La noyade est la 1ère cause de mortalité
par accident de la vie courante chez
les moins de 25 ans. Elle est responsable
de 1000 décès par an.

1/6

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1 français sur 6 déclare ne pas savoir nager ou être aquaphobe. Cette proportion augmente avec l’âge : 5 % chez les 15-24 ans et plus de 35 % chez les 65-75 ans.

65 ans

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18% des noyades concernent des adultes de 65 ans. La proportion de décès augmente avec l’âge : 9 % chez les moins de 6 ans contre 36 % chez les 65 ans et plus.

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JE VEUX TOUT SAVOIR SUR LES COURS
DE NATATION POUR ENFANT ET ADULTE

NOTRE PROGRAMME DE COURS DE NATATION AQUAPHOBE ADULTE
POUR VAINCRE SA PEUR DE L'EAU EN 12 ÉTAPES

Le programme d’apprentissage pour adolescents et adultes aquaphobes est une approche en 12 étapes. Il est destiné à vous aider à vaincre votre peur de l’eau en vous donnant la confiance, les compétences et les techniques qui vous permettront de profiter pleinement des plaisirs de l’eau. 

Etape par étape, vous gagnerez en confiance et vous apprendrez les principes de base suivants : entrer dans l’eau, contrôler sa respiration, se tenir à la verticale, flotter et se déplacer dans l’eau.

« Chaque nouveau mouvement appris correctement est ancré à la fois dans l’esprit conscient, dans l’esprit subconscient ainsi que dans la mémoire musculaire. Cela contribue à augmenter les compétences et les connaissances aquatiques et de ce fait sa confiance dans l’eau » explique Olivier Chazot, fondateur de Swim Stars et ancien sportif de haut niveau en sauvetage.

Comme la plupart des phobies, la peur de l’eau (ou aquaphobie) est un trouble anxieux excessif, persistant, qui échappe au contrôle de la personne et qui impacte souvent sa vie quotidienne.

Ce programme complet se concentre sur l’élimination de cette peur, la mécanique physique de la natation étant secondaire. Il vise à apprendre à se détendre, à contrôler son corps dans l’eau sans stress, de façon progressive, et en toute sécurité.

Enseigné par un coach Swim Stars formé au programme pédagogique, chaque cours est adapté aux besoins spécifiques et au degré de peur de chacun. Lorsqu’un élève franchi une étape, il passe à la suivante, sans échelle de temps ni pression. 

Le niveau est validé par le passage du test anti-aquaphobie : entrer en l’eau en toute sécurité, contrôler sa respiration et être à l’aise la tête dans l’eau, flotter sur le ventre et sur le dos, se mouvoir d’un point A à un point B sans mettre le pied par terre.

D’où vient l’aquaphobie ? Existe-t-il des solutions pour vaincre sa peur de l’eau ? 

Vous n’avez pas ou plus peur de l’eau ? Apprenez à nager en totale autonomie avec nos cours Débutant Adulte.

Donnez-vous la chance de pouvoir profiter des piscines, des lacs, de la mer
et de tout un tas d’activités de loisirs nautiques  !

Prêt à plonger avec Swim Stars ?

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À 20€ SEULEMENT !

Venez tester grâce au cours découverte valable dans l'ensemble du réseau Swim Stars.